Britanski strokovnjaki so raziskovali in tudi našli recept za srečno življenje. Potrebnih je deset sestavin … 

1. Posadite rožo in lepo skrbite zanjo.
2. Vsak dan se spomnite vsaj petih lepih trenutkov.
3. Vzemite si čas za pogovor, vsaj eno uro na teden z ljudmi, ki vam veliko pomenijo.
4. Pokličite prijatelja/prijateljico, s katerim niste že dolgo govorili in se zmenite za srečanje.
5. Vsak dan si privoščite vsaj eno malenkost in v njej počasi uživajte.
6. Vsak dan se vsaj enkrat iz srca nasmejte.
7. Vsaj pol ure telesne vadbe trikrat na teden
8. Nasmehnite in pozdravite neznanca vsaj enkrat dnevno.
9. Prepolovite čas, ki ga preživite pred televizorjem
10. Širite dobro voljo – vsak dan naredite nekaj dobrega za nekoga.

Poskusiti ni greh …  vse te male stvari res osrečujejo.  Rožico imam (čupavac), za katero lepo skrbim, z ljudmi, ki mi velik pomenijo, se veliko pogovarjam in videvam, včeraj sm poklicala prijateljico, ki je nisem že nekaj mesecev videla, zdej bom šla po čokoladico in jo bom počasi grizljala, nasmejala sm se že navsezgodaj zjutraj (moj je tako prikupen ko spi), s telesno vadbo nadaljujem, ko se mi zdravje izboljša, neznace rada pozdravljam - so tako luštni, ko zmedeno razmišljajo- Kdo hudiča je pa to?; hmmmm, TV … bom prepolovila, obljubim, pa danes sem že naredila nekja dobrega - sem sodelavca peljala v menzo